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pitaya

Pitaya, noto anche come Dragon Fruit, è un frutto esotico dall'America centrale e dal sud. È caratterizzato dalla sua pelle rossa o rosa brillante e dalla sua carne bianca, rossa o rosa, che è molto succosa e fragrante. Pitaya ha un sapore dolce e leggermente aspro, che è vicino a quello della fragola e del melone. Pitaya è ricco di nutrienti essenziali, come vitamina C, potassio e calcio. È anche un'ottima fonte di fibra dietetica, che la rende una scelta salutare per la digestione. Infine, Pitaya contiene alti livelli di antiossidanti, che aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi e prevenire l'invecchiamento prematuro delle cellule. Pitaya svolge un ruolo preventivo combattendo contro il diabete di tipo 2, Pitaya grazie al suo contenuto di vitamina C aiuta a combattere la fatica.

Quando mangiare ?

Quando mangiare ?

Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

Recipe Not Found!
Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
36 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
-1 Mg
Potassio
-1 Mg
Carboidrati
7 G
Proteina
1 G
Zuccheri
7 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Ferro
-1 Mg
Magnesio
-1 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
-1 Mg

FAQ

Quali sono le varietà di pitaya ?
Esistono diverse varietà di pitaya, conosciute anche come frutti del drago, in particolare: Hylocereus undatus (pitaya bianco o frutto del drago bianco), Hylocereus polyrhizus (Red Pitaya o Red Dragon Fruit), Stenocereus Quretaroensis (Pitaya Yellow o Fruit of the Yellow Dragon ), Selenicereus megalanthus (pitaya nero o frutto del drago nero).
Quali piatti vanno bene con il gusto di pitaya ?
I pitayas vanno bene con piatti dolci come insalate di frutta, frullati e bevande. Possono anche essere usati per decorare carne e piatti di pesce per aggiungere un tocco di sapore e colore. I pitaya possono anche essere aggiunti alle salse e alle marinate per carni e pesci per aggiungere un tocco di acido e sapore dolce. Possono anche essere combinati con altri ingredienti come spezie, noci e frutta secca per creare dessert e snack. Infine, possono essere usati per aromatizzare bevande e tè per aggiungere un tocco di sapore e gioia esotica.
Come mantenere i pitaya ?
I pitaya sono delicati frutti esotici e devono essere gestiti con cura. Si consiglia di tenerli in frigorifero in un sacchetto di plastica perforato per consentire all'aria di circolare ed evitare la formazione di muffe. È anche importante gestirli attentamente per evitare di danneggiarli o schiacciarli, il che può causare una rapida decomposizione. PITAYAS può essere tenuto in frigorifero per circa 3-5 giorni.
Quali sono i vantaggi di pitaya ?
I pitaya sono ricchi di vitamina C, vitamina B e antiossidanti, che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo dai danni causati dai radicali liberi. Sono anche una fonte di potassio, ferro e calcio, che possono aiutare a mantenere la salute delle ossa e regolare la pressione sanguigna. PITAYAS può anche aiutare a migliorare la digestione a causa del loro contenuto di enzimi ad alta fibra e digestiva. Infine, i pitaya possono aiutare a regolare lo zucchero nel sangue a causa del loro alto contenuto di fruttosio.
Come cucinare i pitaya ?
I pitayas, chiamati anche frutti di draghi, possono essere utilizzati in molte ricette dolci come frullati, insalate di frutta e dessert.
Come scegliere i pitaya ?
Seleziona frutti fermi e succosi, senza macchie o dossi. Assicurati che i pitaya siano uniformi e maturi. Evita i frutti che sono morbidi o che abbiano un odore spiacevole.

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